myview-1872 님의 블로그

골프는 단순한 신체적 기술뿐만 아니라 정신적 집중력이 중요한 스포츠다. 특히 시선 처리는 스윙의 정확성과 퍼팅 성공률을 높이는 핵심 요소 중 하나다. 불안정한 시선은 스윙 타이밍을 흐트러뜨리고, 임팩트 순간 집중력을 약화시켜 미스 샷을 유발할 수 있다. 이번 글에서는 초급자, 중급자, 상급자별 시선 활용법과 집중력 훈련 방법을 소개하며, 실전에서 집중력을 높이는 훈련법까지 자세히 다뤄보겠다.  1. 시선이 골프 스윙과 퍼팅에 미치는 영향골프에서 시선은 스윙과 퍼팅의 결과에 직접적인 영향을 미친다. 눈이 공을 끝까지 따라가지 않거나, 불안하게 흔들리면 클럽 페이스가 어긋나며 슬라이스, 훅, 거리 손실이 발생할 수 있다.(1) 스윙 시 시선의 역할백스윙: 시선이 공에 집중되어 있어야 상체가 흔들리지 않고 안..

골프 스윙에서 하체는 매우 중요한 역할을 한다. 상체의 회전과 클럽 스피드만으로는 일관된 스윙을 만들기 어렵고, 강한 하체가 있어야 안정적인 스윙이 가능하다. 하체가 탄탄할수록 체중 이동이 원활해지고, 힘의 전달이 효과적으로 이루어진다. 이번 글에서는 초급자, 중급자, 상급자별로 하체를 활용하는 방법과 효과적인 훈련법을 소개하겠다.   1. 초급자를 위한 하체 활용법과 훈련법(1) 하체 균형과 스탠스 유지하기골프를 처음 시작하는 사람들은 상체에만 집중하다 보니 하체의 중요성을 간과하는 경우가 많다. 하지만 하체가 안정적이지 않으면 스윙 시 중심이 흐트러지고, 일관된 샷을 하기 어려워진다. 올바른 스탠스를 유지하는 것이 하체 활용의 첫걸음이다.발을 어깨너비보다 약간 넓게 벌리고 무게중심을 균형 있게 유지한..

1. 기본적인 골프 용어골프에서 가장 기본적인 개념 중 하나는 "파(Par)"라는 용어이다. 파란 특정 홀에서 프로 선수들이 이상적으로 몇 타 안에 홀을 마무리해야 하는지를 나타내는 기준 타수이다. 예를 들어, "파 3홀"은 세 번의 샷으로 공을 홀컵에 넣는 것이 목표이며, "파 4홀"과 "파 5홀"은 각각 네 번과 다섯 번의 샷으로 마무리해야 하는 홀을 의미한다. 이 기준을 중심으로 골프의 스코어링 시스템이 결정된다.각 홀을 플레이할 때의 성과에 따라 특정 용어가 사용된다. 만약 기준 타수보다 2타 적게 플레이하면 "이글(Eagle)", 1타 적게 플레이하면 "버디(Birdie)"라고 한다. 반대로 기준 타수보다 1타 많으면 "보기(Bogey)", 2타 많으면 "더블 보기(Double Bogey)", ..